今日は池田町のボルダリングジムに行きました
前回出来なかった課題（4級）に挑戦しました
前回出来なかった課題は最後のホールドを掴む際に両足をしっかり爪先で立つように意識して、右手でホールドを掴んだ後はゆっくり重心を右に動かしながら左手もホールドを掴みに行きました
しっかり両爪先で立てた事と、壁に体を預けられた事がコツだと感じました
今日は初めてトップロープクライミングを体験させてもらいました
先ずは8の字結びを教えてもらい、リードクライミングの壁を半分くらい登りました（2回）
高さの恐怖心がありましたが、登った時の高揚感もあり、また登りたいと思いました
先ずは8の字結びを何度も結んで体に覚えさせるようにしたいです
※覚え書き
・ハーネスのウエスト調整の紐の末端は必ずベルトループに通す→緩み防止
・8の字結びの輪っかはハーネスのビレイループくらいの大きさまでにする
・ハーネスにロープを結ぶのはタイインポイント→上下に必ず通す
・トップロープで登る際はヌンチャクにロープをかけない
・トップロープの際はロープを体の間に入れて登る→外にあると墜落の際に引っ掛かる可能性
